Moja prvá skúsenosť s Forest jogou
13/04/2017
Napriek tomu, že prírodu milujem a zvieratá považujem za mojich bratov a sestry, cvičenia jogy v prírode som sa vždy akosi obávala. Predstavovala som si, ako sa nebudem sústrediť na cvičenie a dýchanie, ale budem venovať pozornosť spevu vtákov, štekleniu trávy na nohách, ako budem pozorovať mušky a chrobáky. Preto som nikdy neskúšala cvičiť vonku. Avšak po víkende strávenom v...
Pre tých, ktorí sa boja prvej hodiny jogy
15/01/2017
Stretla som sa už viackrát s obavou prísť na prvú hodinu jogy. Preto som sa rozhodla, že práve vám, ktorí sa bojíte napíšem pár riadkov, ktoré vám možno dajú odpovede na vaše otázky a možno vám dodajú odvahu prísť. Skôr ako prídete na prvú hodinu jogy sa informujte o aký druh jogy ide a či sa hodí k typu vašej...