Moja prvá skúsenosť s Forest jogou

Napriek tomu, že prírodu milujem a zvieratá považujem za mojich bratov a sestry, cvičenia jogy v prírode som sa vždy akosi obávala. Predstavovala som si, ako sa nebudem sústrediť na cvičenie a dýchanie, ale budem venovať pozornosť spevu vtákov, štekleniu trávy na nohách, ako budem pozorovať mušky a chrobáky. Preto som nikdy neskúšala cvičiť vonku. Avšak po víkende strávenom v nádherných lesoch Stredných Čiech, som aj napriek vyššie spomenutým obavám, zrealizovala napočudovanie môj nápad vyskúšať jednotlivé asany na nerovnom povrchu obrastenom machom, skalách a okrúhlych senných balíkoch. Moje výmysly o rozptyľovaní sa, sa nestali skutočnosťou, práve naopak, zmizli veľmi rýchlo a všetky zvuky, vône a dotyky prírody mi pomáhali a stali sa mojím učiteľom. Ukázali mi ako splynúť s prírodou a vychutnať si každú asanu z inej perspektívy. Zahĺbila som sa do svojho vnútra a nechala som sa viesť zvukmi prírody, ktoré sú nám ako bytostiam stvorenými prírodou blízke. Príroda nám s jej zvukmi, vôňou a čerstvosťou ponúka načerpať energiu nielen pre naše telo, ale i dušu. Skúsme napojiť telo i myseľ na vibrácie lesa a lúky a posuňme svoje možnosti cvičenia z podložky na trávu, mach alebo skaly. Toto prostredie bude pri cvičení nielen výzvou ale aj zdrojom sily a energie, ktorú v zatvorenej miestnosti nenájdeme. Okrem toho nás zložitejšie podmienky pre zvládnutie asan posunú ďalej i v duchovnej oblasti a zároveň aj v bežnom živote. Pretože, keď cvičíme jogu pravidelne, vieme, že esenciu každej asany prenášame z podložky do nášho života.