Joga pre zdravý chrbát
Štúdio MYoga Horná Krupá č.171, Horná Krupá, SR
Zdarma
Čo sa naučíte? -pravidlá voči sebe a vonkajšiemu svetu – pomôžu vám vnímať jogu nielen ako cvičenie, ale i ako prostriedok byť lepším človekom (5 min v úvode lekcie). - rôzne dychové techniky. - jogu prstov – mudry. - zostavy na rozhýbanie tela - pozdravy slnka. - spoznáte...
Čo sa naučíte? - zložitejšie zostavy na rozhýbanie tela vychádzajúce z pozdravov slnka. - zložitejšie dychové techniky. - pravidlá voči sebe a vonkajšiemu svetu, ktoré boli preberané na kurze pre začiatočníkov budú doplnené tretím stupňom jogovej cesty, ktorým sú asány (jogové pozície). - na každej lekcií...