Udalosti

Čo sa naučíte? -pravidlá voči sebe a vonkajšiemu svetu – pomôžu vám vnímať jogu nielen ako cvičenie, ale i ako prostriedok byť lepším človekom (5 min v úvode lekcie). - rôzne dychové techniky. - jogu prstov – mudry. - zostavy na rozhýbanie tela - pozdravy slnka. - spoznáte...

Čo sa naučíte? - zložitejšie zostavy na rozhýbanie tela vychádzajúce z pozdravov slnka. - zložitejšie dychové techniky. - pravidlá voči sebe a vonkajšiemu svetu, ktoré boli preberané na kurze pre začiatočníkov budú doplnené tretím stupňom    jogovej cesty, ktorým sú asány (jogové pozície). - na každej lekcií...

Čo sa naučíte? Pri tomto druhu jogy ide o fixnú zostavu asán (pozícii). Prejdeme si jednotlivé modifikácie pozícií a nájdeme pre každého tú najvhodnejšiu. Asány sú zoradené v presnom poradí, takže cvičiaci sa ich postupne naučí a môže následne sústrediť pozornosť na dych a porozumieť hlbšie...