Čo sa naučíte? -pravidlá voči sebe a vonkajšiemu svetu – pomôžu vám vnímať jogu nielen ako cvičenie, ale i ako prostriedok byť lepším človekom (5 min v úvode lekcie). - rôzne dychové techniky. - jogu prstov – mudry. - zostavy na rozhýbanie tela - pozdravy slnka. - spoznáte…