Milé dámy, slečny, dievčatá, žienky!
Sme dokonalé také, aké sme. Pokojné i divoké. Láskavé i nervózne. Radostné i náladové. Ak ste sa prijali také aké ste, nie je čo riešiť. Ak však niekde cítite, že váš pokoj, lásku a radosť prevyšuje divokosť, nervozita a náladovosť, ste na správnej adrese.
Srdečne vás pozývam na zharmonizovanie samej seba na najhlbšej úrovni. Využijeme k tomu 3 silné meditačné techniky kundalini joga (KJ) – JOGY VEDOMIA a cviky, ktoré zastavia starnutie a šedivenie vlasov. Workshop je ideálny aj pri ťažkostiach pri menštruácii, otehotnení, menopauze, omladnete, zharmonizujete sa, odstránete emočné výkyvy, napätie a nervozitu.
Program:
– privítanie, zoznámenie, základy KJ
– rozcvička – kundalini tanec
– meditácia pre riešenie vzťahových problémov (sama so sebou i s druhými
– diskusia
– fyzické cvičenie – krija
– relaxácia (šavásana)
– omladzujúca meditácia
– diskusia
– meditácia pre emočnú rovnováhu.
Ešte ste sa s kundalini jogou nestretli?
Tento workshop je vhodný a určený pre začiatočníkov, no prídu si na svoje aj tí čo už skúsenosť majú :). Zopakujeme si dôležité základy KJ.
Čo budete potrebovať?
– biely odev, šatku na hlavu a uterák,
– karimatku (karimatky sú k dispozícií aj v štúdiu).
Prosím vás o odev bielej či svetlej farby. Je to dôležité preto, aby ste mali čo najväčší osoh z jogy. Pokrývka hlavy slúži na to, aby ste nemrhali energiou – odporúčam šatku. Ešte uterák na pot.
!!! 1,5 hodiny pred jogou nejedzte hlavné jedlo, len pite min. 1 l vody.
ČO JE KUNDALINI JOGA?
Je to joga vedomia. Často sa označuje JOGOU PRE ŽIVOT.
Pre mnohých ľudí je to najdokonalejšia joga. Zameranie na fyzickej úrovni je primárne na nervový a hormonálny systém.
Táto joga bola tisícky rokov vyučovaná tajne a umožnená len vyššej vrstve. V r.1968 ju majster KJ Jogi Bhajan začal vyučovať verejne v Amerike a tak umožnil rozširovať vedomie ľudských bytostí a posilňovať éru vodnára.
V kundalini joge sa praktizuje:
– ohnivý dych Bhastrika, mulabandha, džalandhárabandha, pránájáma, tanec, mantry, meditácia.
Mnohé prvky sa s úspechom využívajú na Hormonálnej joge.
UČITEĽ / SPRIEVODCA?
Workshopom vás prevedie Katka Jančovičová.
Katka: „Môj prvý názor na Kundalku bol: TAK TOTO JE DIVNÉ!!!!“ 😀
Dnes mi je však potešením, že vás môžem sprevádzať touto divnou jogou. Keď som prvýkrát začula hlas mojej duše, nachádzala som sa v období, keď som mala kariéru na poste vedúci ekonóm/účtovník, tretíkrát som otehotnela a tak som sa ocitla na križovatke života. Odvtedy počúvam tento hlas stále a s úctou sprevádzam ostatné ľudské bytosti ich životnými cestami pomocou: – kundalini joga, hatha joga, homeopatia, kvantovanie, vedomá terapia, ženská tvorivá sila. Mojím duchovným menom sa stalo: Gyan Sandeva Kaur.
V dnešnom svete byť v harmónii je fakt ťažké, ale nie nemožné. Naučené meditácie viete doma použiť ako 1.pomoc v akútnom prípade. 🙂
Cena:
