3 hodinový praktický Workshop v jemnom plynutí a liečivej atmosfére je zameraný na pozície JIN JOGY, ktoré výrazným spôsobom zlepšujú prúdenie životnej energie v meridiánoch orgánov najviac aktívnych v období neskorého leta: slezina, pankreas, žalúdok. Workshop je obohatený doporučeniami TRADIČNEJ ČÍNSKEJ MEDICÍNY ohľadom stravovania a starostlivosti o telo, myseľ a dušu.
Určené pre začiatočníkov aj pokročilých v cvičení jogy. Nie je potrebná jogová prax. Pozície jin jogy sú liečivé a nie sú zamerané na výkon. Silvia počas cvičenia ukazuje rôzne stupne náročnosti prevedenia asán.
V tomto období v prírode vládne element ZEM.
Fáza ZEM zaručuje rovnováhu. Je to HARMÓNIA/stred medzi dvoma protichodnými silami. Obdobie prepojené s výživou, VÝŽIVOU vyváženosti.
Čo všetko Vás čaká:
1. Charakteristika elementu Zem.
2. Energetické dráhy žalúdka, sleziny a pankreasu.
3. Čo spôsobuje ich oslabenie a čo ich naopak harmonizuje.
4. Ako sa nedostatok prejavuje v našom emocionálnom svete.
5. Stravovacie doporučenia, aké chute má Zem rada.
6. Jin joga a zostava na spriechodnenie životnej energie.
7. Tráviace ťažkosti – čo ich spôsobuje a ako im predchádzať.
8. Zoznámime sa a na vlastnej koži zažijeme MOXOVANIE.
Seminár sa skladá z dvoch častí: v prvej cca 90min. sa uvoľníme v pozíciách jin jogy. V druhej sa po krátkej prestávke naučíme pár užitočných bodov, ktoré si prehrejeme liečivými moxami.
V CENE JE ZAHRNUTÉ: keksíky, koláči, voda, čajík a ovocie.
SÚČASŤOU ŠTÚDIA SÚ: deky, karimatky, podušky, bolstre.
Sprevádzať vás bude Silvia Kajanová:
„Jin joga bola moja Láska na prvý pohľad. Zamilovala som sa do nej pred rokmi na Bali. Pomohla mi nájsť cestu k sebe, k môjmu skutočnému ja. Inšpirovala k tomu, aby som žila život svojich snov, podľa svojich predstáv. Priviedla k štúdiu tradičnej čínskej medicíny. Je toho veľa, za čo jej vďačím. A rada by som sa o túto vzácnu a liečivú silu delila s vami.“
Absolvované tréningy:
200h – Yin Yoga Teacher Training with Jo Phee and Joe Barnett, Ubud, Bali
100h – Yin Yoga Teacher Training with Sebastian Pucelle, Prague, ČR
130h – Yin Yoga Teacher Training (Chinese Medicine & ACUYIN) with Jo Phee, Brussels, Belgium
Štúdium tradičnej čínskej medicíny, TČM Inštitút Praha, ČR
Škola Shiatsu, Shiatsu v piatich premenách so Zuna Vesan Kozáková, SR
Príďte sa dozvedieť viac, príďte sa inšpirovať.
Tešíme sa na vás 🙂
