KURZ Mini kurz power jogy

Kurzy sú pre mnohých ľudí obľúbenou formou ako sa naučiť cvičiť jogu. V našom štúdiu sa stretávajú tí istí ľudia počas celej doby trvania kurzu. Kurz prebieha 1x do týždňa vždy v rovnakom čase a počas jeho trvania postupujeme prispôsobeným tempom z jednej lekcie na druhú. Zvyčajne sa v skupine stretnú ľudia s podobnou energiou a vnútorným naladením, takže energia na lekciách je veľmi príjemná.

Komu je kurz určený?
Kurz je určený ľuďom, ktorí chcú v sebe rozprúdiť energiu surya, ktorá je energiou dynamickou, aktívnou a zároveň chcú posilniť, natiahnuť a aktivizovať celé telo.

Čo sa vám bude určite páčiť?
Navštevovaním kurzu začnete budovať svoju disciplínu a zároveň urobíte niečo fajn pre seba. Zabudnete na každodenné povinnosti a znížite mentálnu aktivitu, ktorá vedie k odpočinku. Prostredníctvom cvičenia zistíte nové veci o sebe, odstránite napätie, stres, bolesti chrbta spôsobené sedením v práci, rozprúdite energiu v tele, nadobudnete silu a pocítite progres sami na sebe.

Čo sa naučíte / s čím sa stretnete na kurze?
– pravidlá voči sebe a vonkajšiemu svetu – pomôžu vám vnímať jogu nielen ako cvičenie, ale i ako prostriedok byť lepším človekom (2-3 min v úvode lekcie),
– rôzne dychové techniky,
– joga prstov – mudry,
– zostavy na rozhýbanie tela – pozdravy slnka,
– spoznáte jednotlivé jogové asány,
– naučíte sa vnímať svoje telo a svoje vnútro,
– power joga je silovou jogou – budujete každou lekciou svaly a vnútornú silu.

Od 29. októbra 2020 je možné navštevovať Mini kurz power jogy – 7 lekcií.

Výhody a pravidlá:
-Ak ste prihlásení do kurzu, prihlasovať na lekcie sa nemusíte.
-V prípade zrušenia lekcie zo strany štúdia, vám bude vrátená suma za neodučenú lekciu.
-Ak sa nemôžete zúčastniť lekcie kurzu, nie je možné žiadať vrátenie peňazí. Môžete však poslať za seba náhradníka alebo si môžete lekciu nahradiť inou lekciou z rozvrhu MYoga. Máte k dispozícií 1 lekciu za vymeškanú lekciu z kurzu (k dispozícií Joga pre zdravý chrbát, Hahta joga, Fit power joga). Ak vymeškáte viac lekcií, môžete si nahradiť len 1.
-Ak sa rozhodnete ukončiť svoju účasť na kurze alebo vstúpilo do vášho života čosi, čo vám zamedzuje kurz navštevovať, nie je možné vrátenie sumy kurzu, ani sumy za vymeškané lekcie. Berte prosím do úvahy, že vám štúdio zabezpečuje miesto na kurze a po vašom prijatí nemôže prijať iného účastníka, ktorý by sa rád lekcií zúčastňoval. Ľudia nemajú záujem o vstup do rozbehnutého kurzu.
-Ak sa lekcie nezúčastníte, oznámte svoju neúčasť na info@myoga.sk alebo na 0907 080 754.

Komu je kurz určený: úplným začiatočníkom a začiatočníkom.
Kedy: prebieha 1x do týždňa vždy vo štvrtok v čase 19:30 -20:30.
Cena kurzu: 39 Eur
Počet lekcií: 7
Začíname: 29.10. 2020
Termíny lekcií: 29.10. / 5.11. / 12.11. / 19.11. / 26.11. / 3.12. / 10.12.

Tešíme sa na vás 🙂 Namaste!