fbpx
a

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer. Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis.

a

Latest News

    No posts were found.

 

KURZ Joga (úplní začiatočníci a začiatočníci)

Loading Udalosti

V tejto kategórii momentálne neorganizujeme žiadnu udalosť.

16 sep.

KURZ Joga (úplní začiatočníci a začiatočníci)

16.09.2020 | 19:30 - 20:45
Zadarmo

Monika Srpová

Miesto: Štúdio MYoga
Adresa: Beethovenova 29, Trnava
Začiatok: 16.09.2020 | 19:30
Koniec: 16.09.2020 | 20:45
Cena: 69 €
Kapacita: 15
Voľné miesta: 2
Organizer Name: Monika Srpová

Po úspešných kurzoch Fit power jogy pre začiatočníkov vám prinášame nový kurz JOGA (úplní začiatočníci a začiatočníci).

Kurzy jogy sú nielen obľúbenou formou ako sa naučiť cvičiť, ale sú vnímané aj ako priestor, kde máte možnosť rozvíjať samých seba. Pretože to čo sa naučíte na podložke, prenášate úplne prirodzene do svojho života. Počas trvania kurzu sa stretávame 1x do týždňa vždy v rovnakom čase a spoločne postupujeme z jednej lekcie na druhú. Zvyčajne sa v skupine zídu ľudia s podobnou energiou, takže sa cítite ako doma.

Komu je kurz JOGA (úplní začiatočníci a začiatočníci) určený?
Kurz nazvaný jednoducho Joga (úplní začiatočníci a začiatočníci) je určený pre tých, ktorý chcú už dlho začať s jogou, no nevedia, ktorý z mnohých štýlov jogy je pre nich najvhodnejší alebo sa boja, či zvládnu prevedenie jednotlivých asán (pozícií). Kurz je určený aj tým, ktorý nevedia kde začať a potrebujú vstup do oblasti jogy.
Kurz nie je vekovo ohraničený, no nie je vhodný pre deti.

Čo sa vám bude určite páčiť a čo sa naučíte?
Odpočiniete si od každodenného zhonu, naučíte sa cvičiť, vyskúšate si rôzne štýly jogy, dozviete sa zaujímavosti z filozofie jogy. Taktiež sa naučíte nové veci o sebe, pretože joga jednotlivými pozíciami odhaľuje tajomstvá skrývajúce sa vo vás. Ďalej odstránite napätie, stres, bolesti chrbta spôsobené sedením v práci, rozprúdite energiu v tele, nadobudnete ohybnosť a pocítite progres sami na sebe.

Rozvrhnutie kurzu:
Kurz pozostáva z 13tich lekcií a je koncipovaný takto: V úvode každej lekcie si predstavíme kúsok z filozofie jogy, následne prejdeme úvodnou relaxáciou / meditáciou / dychovým cvičením a začneme cvičiť. V závere necháme doznieť účinky z cvičenia v relaxácií. Každá lekcia bude iná, venovaná rôznym štýlom jogy, takže účastník spozná rôzne štýly jogy, ktorým sa venujeme v štúdiu.

Čomu sa ďalej budeme venovať:

  • Precvičenie asán zatriedených do skupín asán – predklony, záklony, skruty, obrátené pozície, rovnovážne pozície.
  • Čo je to joga a ako sa na ňu dívame; 8 stupňová cesta jogy (logicky usporiadaná a predstavená v 5-10 min vstupoch na začiatku lekcie) – jej jednotlivé súčasti nám pomôžu vnímať jogu nielen ako cvičenie, ale i ako prostriedok byť lepším človekom.
  • Rôzne dychové techniky.
  • Joga prstov – mudry.
  • Pozdravy slnka – zostavy na rozprúdenie energie.
  • Jednotlivé jogové asány.
  • Naučíte sa vnímať svoje telo a vnútro.
  • Možno nájdete to čo už dlho hľadáte 🙂

Okrem toho sa budete stretávať s fajn ľuďmi, ktorí majú rovnaký cieľ ako vy, byť zdraví, šťastní a plný energie.

Od septembra 2020 je možné navštevovať 3 mesačný kurz.

Výhody a pravidlá:
-Kurzy sú cenovo výhodnejšie.
-Ak ste prihlásení do kurzu, prihlasovať sa nemusíte, zabezpečíme to za vás.
-V prípade zrušenia lekcie zo strany štúdia, vám bude vrátená suma za neodučenú lekciu.
-Ak sa nemôžete zúčastniť lekcie, nie je možné vymeškanú lekciu nahradiť v inom termíne. Je však možné poslať za seba náhradníka.
-Ak sa rozhodnete ukončiť svoju účasť na kurze v čase trvania kurzu, nie je možné vrátenie sumy kurzu ani sumy za vymeškané lekcie. Berte do úvahy, že vám štúdio zabezpečuje miesto na kurze a po vašom prijatí nemôže prijať iného účastníka, ktorý by sa rád lekcií zúčastňoval.

-Ak sa lekcie nezúčastníte, oznámte svoju neúčasť na info@myoga.sk alebo na 0907 080 754.

Komu je kurz určený: úplní začiatočníci a začiatočníci
Kedy: prebieha 1x do týždňa vždy v stredu v čase 19:30 -20:45
Cena kurzu: 69 Eur
Počet lekcií: 13
Začíname: 16.9. 2020
Termíny lekcií: 16.9. / 23.9. / 30.9. / 7.10. / 14.10. / 21.10. / 28.10. / 4.11. / 11.11. / 18.11. / 25.11. / 2.12. / 9.12.

!!! Obsah kurzu bude zaslaný každému účastníkovi na jeho emailovú adresu. Prosíme o nešírenie obsahu kurzu ďalej.

Teším sa na vás 🙂 Monika