KURZ: AkroJoga pre začiatočníkov

Počul/a si už o AkroJoge? Chceš ju skúsiť? Potom je tento kurz práve pre teba!

Akro joga sa cvičí vo dvojici. Jeden z partnerov je oporou pre druhého pre vykonávanie jednotlivých pozícií. AkroJoga zdôrazňuje dôležitosť vzájomnej spolupráce a dôvery. Kombinuje jogu s akrobaciou a thajskými masážami. Toto spojenie prináša človeku mnoho zdravotných a psychických výhod. Jedným z kľúčových pojmov pri Akrojoge je dôvera, a to nielen dôvera v seba samého, ale aj ľudí okolo seba a najmä partnera, s ktorým cvičíme.

Benefity AkroJogy.
– zlepšenie držania tela
– odstraňuje stuhnuté a skrátené svaly
– prevencia artritídy
– zlepšenie celkovej flexibility a rovnováhy
– nadobudnutie vnútornej harmónie
– odstránenie stresu, nespavosti, zvýšenie koncentrácie a sebavedomia
– posilňuje imunitný systém, dodáva energiu a vitalitu.
– nápomocná pri chudnutí a tvarovaní problematických partií a mnoho ďalšieho.

Počas 6 lekcií sa spoločne naučíme základy tohto umenia.
Termíny stretnutí: 31.3. / 7.4. / 14.4. / 28.4. / 5.5. / 12.5.

PRE KOHO JE KURZ URČENÝ?
– pre každého, kto má chuť skúsiť si tento druh jogy
– môžeš prísť s partnerom alebo bez partnera, vítané sú dvojice aj jednotlivci, cvičí sa v trojiciach.

ČO ŤA ČAKÁ?
Preberieme si niektoré AkroJogové pozície, vysvetlíme si ich a naučíme sa ich spolu s partnerom vykonávať. Nadobudneme zručnosť, ovládanie a ohybnosť nášho tela. Vnútorne sa posilníme a naučíme sa spolupracovať s partnerom. Dôvera je veľmi dôležitá. Počas lekcií sa v nej potrénuješ a vybuduješ si dôveru nielen v seba, ale i k ostatným.

CENA:
Pri prihlásení sa do 20.3.2019:  42 Eur
Pri prihlásení sa po tomto dátume: 48 Eur

V prípade prihlásenia páru prosíme o registráciu každej osoby zvlášť.

Tešíme sa na vás 🙂