Kurz: AkroJoga 3+ pre mierne pokročilých
2020-09-20 18:00 - 20:00 (Europe/Bratislava) | Štúdio MYoga, Horná Krupá č.171, Horná Krupá, SR, 919 06
Ovládaš základy AkroJogy a chceš sa zlepšiť? Potom je tento kurz (6 lekcií) práve pre teba!
PRE KOHO JE KURZ URČENÝ?
– Pre každého, kto už (úspešne:) robil: Shoulder Stand, Star, Low Foot to Hand, Cartwheel
– Pre absolventov kurzu AkroJoga 3
– Prísť môžeš s partnerom alebo aj bez partnera, vítané sú dvojice aj jednotlivci.
ČO BUDEME ROBIŤ?
– Budú na striedačku lekcie a jam sessions (3+3). Kurz je zameraný na zlepšenie stability a techniky.
– Hlavne budeme pracovať na prvkoch, ktoré sme už skúšali.
– Bude aj niekoľko nových prechodov a hopiek
– Určite aj Standing Acro.
– Thai Massage a Terapeutické lietanie v rámci oddychu na konci niektorých lekcií.
Kurz pozostáva zo 6 lekcií.
Začíname: 20.9. 2020 o 18:00 hod
TERMÍNY KURZU: 20.9. / 27.9. / 4.10. / 11.10. / 18.10. / 25.10.
CENA KURZU:
– pri prihlásení sa do 18.9. je cena 39 €
– pri prihlásení sa po 18.9. je cena 45 €
CENA ZA JEDNORAZOVÝ VSTUP: 8 €
!!! Ak prihlasujete viacerých účastníkov, treba vyplniť za každého zvlášť.
Tešíme sa na Vás!
Lukáš a Zuzka 🙂

Gravid joga
2020-09-21 17:00 - 18:00, 2020-09-28 17:00 - 18:00, 2020-10-05 17:00 - 18:00

Ashtanga joga vedená skrátená lekcia (začiatočníci)
2020-09-21 18:15 - 19:15, 2020-09-28 18:15 - 19:15

Relaxačná joga
2020-09-21 19:30 - 20:30, 2020-09-28 19:30 - 20:30, 2020-10-05 19:30 - 20:30

Joga pre zdravý chrbát
2020-09-22 17:00 - 18:00, 2020-09-24 17:00 - 18:00, 2020-09-29 17:00 - 18:00, 2020-10-01 17:00 - 18:00, 2020-10-06 17:00 - 18:00

Fit power joga (mierne pokročilí)
2020-09-22 18:15 - 19:15, 2020-09-29 18:15 - 19:15, 2020-10-06 18:15 - 19:15

Kurz: AkroJoga 1 pre začiatočníkov
2020-09-22 19:30 - 21:30
Počul/a si už o AkroJoge? Chceš ju skúsiť? Potom je tento kurz práve pre teba! Počas 6 lekcií sa naučíš základy tohto umenia.
PREČO AKROJOGA?
– Pomáha odreagovať sa, byť “tu a teraz”, uvedomovať si a ovládať svoje telo.
– Rozvíja vzájomnú komunikáciu, dôveru, telesnú rovnováhu, fyzickú silu.
– Je pri nej kopec srandy.
PRE KOHO JE KURZ URČENÝ?
– Pre každého, kto má chuť skúsiť AkroJogu.
– Prísť môžeš s partnerom alebo aj bez partnera, vítané sú dvojice aj jednotlivci, cvičí sa v trojiciach.
ČO BUDEME ROBIŤ?
– Základné AkroJogové pozície.
– Spojenie pozícii do zostáv (to už začne byť fakt sranda :-)).
– Thai Massage. Je súčasťou AkroJogy a je výborná na uvoľnenie tela po cvičení.
Kurz pozostáva zo 6 lekcií.
Začíname: 22.9. o 19:30 hod.
TERMÍNY KURZU: 22.9. / 29.9. / 6.10. / 13.10. / 20.10. / 27.10.
CENA:
– pri prihlásení sa do 18.9. je cena 42 €
– pri prihlásení sa po 18.9. je cena 48 €
Tešíme sa na vás 🙂

Detská joga 5 - 7 rokov
2020-09-23 17:00 - 17:45

Hatha joga (začiatočníci + mierne pokročilí)
2020-09-23 18:15 - 19:15, 2020-09-30 18:15 - 19:15

JOGA kurz
2020-09-23 19:30 - 20:45, 2020-09-30 19:30 - 20:45

Flow power joga
2020-09-24 18:15 - 19:15

Workshop: JIN JOGA - Element ZEM
2020-09-25 17:00 - 20:00
3 hodinový praktický Workshop v jemnom plynutí a liečivej atmosfére je zameraný na pozície JIN JOGY, ktoré výrazným spôsobom zlepšujú prúdenie životnej energie v meridiánoch orgánov najviac aktívnych v období neskorého leta: slezina, pankreas, žalúdok. Workshop je obohatený doporučeniami TRADIČNEJ ČÍNSKEJ MEDICÍNY ohľadom stravovania a starostlivosti o telo, myseľ a dušu.
Určené pre začiatočníkov aj pokročilých v cvičení jogy. Nie je potrebná jogová prax. Pozície jin jogy sú liečivé a nie sú zamerané na výkon. Silvia počas cvičenia ukazuje rôzne stupne náročnosti prevedenia asán.
V tomto období v prírode vládne element ZEM.
Fáza ZEM zaručuje rovnováhu. Je to HARMÓNIA/stred medzi dvoma protichodnými silami. Obdobie prepojené s výživou, VÝŽIVOU vyváženosti.
Čo všetko Vás čaká:
1. Charakteristika elementu Zem.
2. Energetické dráhy žalúdka, sleziny a pankreasu.
3. Čo spôsobuje ich oslabenie a čo ich naopak harmonizuje.
4. Ako sa nedostatok prejavuje v našom emocionálnom svete.
5. Stravovacie doporučenia, aké chute má Zem rada.
6. Jin joga a zostava na spriechodnenie životnej energie.
7. Tráviace ťažkosti – čo ich spôsobuje a ako im predchádzať.
8. Zoznámime sa a na vlastnej koži zažijeme MOXOVANIE.
Seminár sa skladá z dvoch častí: v prvej cca 90min. sa uvoľníme v pozíciách jin jogy. V druhej sa po krátkej prestávke naučíme pár užitočných bodov, ktoré si prehrejeme liečivými moxami.
V CENE JE ZAHRNUTÉ: keksíky, koláči, voda, čajík a ovocie.
SÚČASŤOU ŠTÚDIA SÚ: deky, karimatky, podušky, bolstre.
Sprevádzať vás bude Silvia Kajanová:
„Jin joga bola moja Láska na prvý pohľad. Zamilovala som sa do nej pred rokmi na Bali. Pomohla mi nájsť cestu k sebe, k môjmu skutočnému ja. Inšpirovala k tomu, aby som žila život svojich snov, podľa svojich predstáv. Priviedla k štúdiu tradičnej čínskej medicíny. Je toho veľa, za čo jej vďačím. A rada by som sa o túto vzácnu a liečivú silu delila s vami.“
Absolvované tréningy:
200h – Yin Yoga Teacher Training with Jo Phee and Joe Barnett, Ubud, Bali
100h – Yin Yoga Teacher Training with Sebastian Pucelle, Prague, ČR
130h – Yin Yoga Teacher Training (Chinese Medicine & ACUYIN) with Jo Phee, Brussels, Belgium
Štúdium tradičnej čínskej medicíny, TČM Inštitút Praha, ČR
Škola Shiatsu, Shiatsu v piatich premenách so Zuna Vesan Kozáková, SR
Príďte sa dozvedieť viac, príďte sa inšpirovať.
Tešíme sa na vás 🙂

Akro joga kurz (začiatočníci)
2020-09-29 19:30 - 21:30

Detská joga kurz 5-7 rokov
2020-09-30 17:00 - 17:45

Fit power joga (začiatočníci) kurz
2020-09-30 19:30 - 20:30

Fit power joga (začiatočníci)
2020-10-01 19:30 - 20:30

Ashtanga joga vedená skrátená lekcia
2020-10-05 18:15 - 19:15
