MYoga

Hatha jóga
2021-10-06 17:00 - 18:00, 2021-10-13 18:15 - 19:15, 2021-10-18 18:15 - 19:15, 2021-10-20 17:00 - 18:00, 2021-10-25 18:15 - 19:15, 2021-10-27 17:00 - 18:00, 2021-11-02 17:00 - 18:00, 2021-11-04 19:00 - 20:00 (Europe/Bratislava) and 2 more dates | Štúdio MYoga, Horná Krupá č.171, Horná Krupá, SR, 919 06

Jin jóga - element KOV - pľúca a hrubé črevo
2021-10-08 17:00 - 20:00 | Štúdio MYoga, Horná Krupá č.171, Horná Krupá, SR, 919 06
Čo nás čaká?
3 hodinový praktický workshop v jemnom plynutí a liečivej atmosfére je zameraný na pozície JIN JÓGY, ktoré výrazným spôsobom zlepšujú prúdenie životnej energie v meridiánoch orgánov najviac aktívnych v období jesene: PĽÚCA A HRUBÉ ČREVO.
Tieto orgány zodpovedajú v tele nielen za trávenie a rozklad potravy, majú vplyv aj na kvalitu dýchania, čistotu našej pokožky, a priamo ovplyvňujú náš imunitný systém.
Workshop je obohatený doporučeniami TRADIČNEJ ČÍNSKEJ MEDICÍNY ohľadom stravovania a starostlivosti o telo.
Určené pre začiatočníkov aj pokročilých v cvičení jógy. Nie je potrebná jógová prax. Pozície jin jógy sú liečivé a nie sú zamerané na výkon.
Lektorka počas cvičenia ukazuje rôzne stupne náročnosti prevedenia asán.
Pozrieme sa na body na chronické ochorenia pľúc – bronchitídy, kašeľ, dotkneme sa kožných ochorení – ekzémov aj psoriázy, spomenieme poruchy trávenia – zápchy, spazmy, črevná kolika a venovať sa budeme aj depresiám.
Obdobie jesene vytvára priestor na hodnotenie, plánovanie a upratovanie v našom živote. Na jeseň sa máme rozhodovať, pretože na jeseň končia cykly, a preto je vhodné na jeseň triediť veci. Žiadne iné obdobie na to nemá také predpoklady. Rozhodujeme sa, čo si ponecháme, a čo zahodíme. Zbavujeme sa nepotrebných vecí (materiálnych i mentálnych), aby zostalo miesto na to, čo zostať má.
Príďte sa dozvedieť viac, príďte sa inšpirovať.
ČO SA NAUČÍTE?
– Charakteristika elementu KOV, dráhy pľúc a hrubého čreva
– Čo spôsobuje ich oslabenie a čo ich naopak harmonizuje
– Ako sa nedostatok prejavuje v našom emocionálnom svete
– Stravovacie doporučenia pre toto ročné obdobie
– Jin jóga a zostava na spriechodnenie životnej energie
– Špeciálne body, ktoré nám pomôžu prekonať prekážky
– Tipy na detoxikačné očisty tela i mysle
– Shiatsu – uvoľňujúca masáž
Workshop sa skladá z dvoch častí:
1. uvoľnenie v pozíciách jin jógy cca 90 min.
2. po krátkej prestávke sa naučíme špeciálne body, v ktorých rozprúdime energiu terapeutickým ošetrením.
Tešíme sa na Vás!

Fit power jóga
2021-10-12 18:15 - 19:15, 2021-10-19 18:15 - 19:15, 2021-10-26 18:15 - 19:15, 2021-11-09 18:15 - 19:15 | Štúdio MYoga, Horná Krupá č.171, Horná Krupá, SR, 919 06

Akro jóga jam session
2021-10-18 19:30 - 21:30, 2021-10-25 19:30 - 21:30, 2021-11-01 19:30 - 21:30, 2021-11-15 19:30 - 21:30 | Štúdio MYoga, Horná Krupá č.171, Horná Krupá, SR, 919 06

Jóga pre zdravý chrbát
2021-10-19 17:00 - 18:00, 2021-10-21 17:00 - 18:00, 2021-10-26 17:00 - 18:00, 2021-10-28 17:00 - 18:00, 2021-11-09 17:00 - 18:00 | Štúdio MYoga, Horná Krupá č.171, Horná Krupá, SR, 919 06

Fit power jóga začiatočníci
2021-10-19 19:30 - 20:30 | Štúdio MYoga, Horná Krupá č.171, Horná Krupá, SR, 919 06

Relaxačná jóga
2021-11-11 18:15 - 19:15 | Štúdio MYoga, Horná Krupá č.171, Horná Krupá, SR, 919 06

Jemná vedomá joga
2026-03-16 18:15 - 19:15 | Joga na mlyne, Horná Krupá 171, Horná Krupá, SR, 91965, Slovakia (Slovak Republic)

Jóga pre zdravý chrbát
2026-03-24 18:15 - 19:15 | Joga na mlyne, Horná Krupá 171, Horná Krupá, SR, 91965, Slovakia (Slovak Republic)
