Workshop: Pozdrav slnka (Surya Namaskar) aj pre úplných začiatočníkov

Pozdrav slnka (Sūrya Namaskār) inak ako ho poznáte z lekcií jogy

Určený pre úplných začiatočníkov, začiatočníkov, mierne a stredne pokročilých.
Na workshop sa môžu prihlásiť aj tí, ktorí sa chystajú na jogové kurzy začínajúce od septembra 2019 v MYoga.

V joge a jogovej praxi existuje veľmi dôležitý rituál, ktorý svojím vývojom dospel až do vykonávania fyzického cvičenia pod názvom Pozdrav slnka. V sanskrite ho poznáme pod názvom Surya Namaskar. Jeho pôvodná podoba nebola taká ako ju poznáme dnes, ale bezpochyby mala veľmi priaznivý účinok, keď sa jej variácie zachovali a udržali až do dnešných dní a cvičia sa na lekciách väčšiny druhov jogy. Je obľúbeným a živým cvičením, ktoré dá nášmu telu i mysli nezabudnuteľný zážitok. Má ozdravné, energetické a priaznivé psychické účinky na celú našu bytosť. Existuje viacero verzií pozdravu slnka, najznámejšími sú A, B a C.

Čo Pozdrav slnka je, ako vznikol, ako sa cvičí a čo všetko s ním súvisí sa dozviete na 2 hodinovom workshope 16. augusta 2019 o 17:00 hod. Poďme spolu odhaliť jeho korene, pôvod, účinky.

Tak ako vďaka slnečnému svetlu a teplu rastie život na našej planéte, poďme aj my rásť duchovne aj fyzicky pomocou cvičenia Pozdrav slnka.

WORKSHOP JE OBĽÚBENÝM VSTUPOM DO CVIČENIA JOGY PRE ÚPLNÝCH ZAČIATOČNÍKOV. POČAS CVIČENIA POCÍTITE SVALY O KTORÝCH STE MOŽNO ANI NEVEDELI, PRÍVAL ENERGIE A RADOSTI.

PROGRAM:
Úvod + Rozprávanie o symboloch, zrodení, histórií, skrytom význame a účinkoch + demonštrácia zostáv, precvičenie a vysvetlenie začiatočníckej verzie Surya Namaskar a základných verzií A, B, C + správne nastavenie sa v pozíciách + spoločné záverečné cvičenie.

Seminár je určený každému, kto si chce zacvičiť a prehĺbiť svoju jogovú prax prioritne však začiatočníkom, ktorý sa ešte s jogou nestretli.

Úplný začiatočníci a začiatočníci sa môžu tešiť na pomalé prevedenie jednotlivých pozícií (asán) patriacich k zostave Pozdrav slnka.

OTÁZKY: info@myoga.sk alebo mi zavolajte na 0907 / 080 754

Cena:
prihlásenie DO 20.7.2019 cena 15 Eur / osoba
prihlásenie PO 20.7.2019 cena 20 Eur / osoba

Počet miest obmedzený na 15.
V cene je zahrnuté: vstup, občerstvenie, pitný režim.

Teším sa 🙂 Namaste!